J'ai élaboré cet eBook avec une seule idée en tête : changer les mentalités et prouver que manger sainement peut être un réel plaisir. Si votre assiette est colorée, savoureuse et équilibrée, vos objectifs deviennent plus accessibles et durables. L'alimentation ne doit pas être une contrainte, mais une source de bien-être. Découvrez comment allier goût, santé et résultats durables avec ces recettes faciles à intégrer au quotidien.